Особенности сна новорожденного ребенка

Сон — это естественный процесс. Каждую ночь мы засыпаем и проводим за этим занятием, в среднем, треть своей жизни. Взрослому человеку нужно меньше времени, чтобы выспаться и восстановить силы, в отличие от ситуации с детьми, которым требуется более длительный сон.

Значение сна для малютки трудно переоценить, особенно в его первые дни и месяцы. Младенец, сразу после своего появления на свет, то есть примерно через час после родов, надолго засыпает, чтобы пережить стресс рождения. При этом спит почти непрерывно, экономя энергию, что заложено самой природой, ведь молоко у матери появляется, как правило, только через пару дней. Также организм ребенка защищает свою нервную систему от большого количества новых впечатлений и информации.

Спящий младенец похож на маленького ангела. Когда мама смотрит на него, ее сердце млеет от нежности и переполняющей любви, а на глаза наворачиваются слезы. Как обеспечить безопасный и здоровый сон малышу?

Младенцы должны спать около двадцати часов в сутки, но это не означает непрерывный сон. На протяжении дня он просыпается, чтобы поесть и полежать на руках у родственников :-) Игры с родителями становятся трудными и менее приятными для последних, если они происходят посреди ночи, отсюда первое главное правило: начинайте как можно раньше соблюдать режим «днем гуляем — ночью спим». Если проводить день активно, прогуливаясь с ребенком на свежем воздухе, то есть большая вероятность, что ночью ему не захочется этим заниматься. Сперва возникают трудности в соблюдении такого распорядка, когда ребенок на грудном вскармливании, ведь его нужно кормить по требованию, то есть примерно каждые два-три часа, и такие пробуждения по ночам связаны с чувством голода.

Крайне важно обеспечить младенцу комфортные условия для сна. Не должно быть жарко или холодно, потому кутайте слишком ребенка. У младенцев еще не развит механизм терморегуляции — они не потеют, а перегрев может быть крайне опасен. Не накрывайте его одеялом из искусственных синтетических тканей и не используйте большую подушку. Матрасик должен быть в меру мягкий и ровный.

Ортопедические матрасы 140 200 обеспечат хороший сон не только детям, но и их родителям. Для детей существует много разновидностей матрасов: кокосовые, с кокосовой койрой или со струттофайбером, гипоаллергенные, разной жесткости и на разный возраст, подростковые и для новорожденных: от 0 до 3-х, от 3 лет, от 8 лет. Разобраться со всеми нюансами и особенностями, а также получить консультацию специалистов, можно в современных магазинах или онлайн сервисах, таких как интернет-обозрение Matress.Ru.

Идеальная поза для сна младенца - на спинке и без подушки, особенно, пока он не научится сам переворачиваться, но и потом лучше следить за его положением.

Еще одним условием сладкого сна является свежий воздух и проветренное помещение. Прохладный и умеренно влажный воздух, как нельзя лучше способствует качественному и продолжительному сну. Сам посудите, ведь так неприятно спать, когда жарко и душно.

Как это ни странно, тишина совсем не обязательна. Многие мамочки стараются соблюдать абсолютную тишину в то время, когда их малыш спит, при этом совершая ошибку. Ребенок, с детства приученный к определенным условиям засыпания и сна, в будущем может иметь проблемы со сном. Ведь мама не сможет всю жизнь создавать вокруг своего чада идеальную тишину во время его отдыха. Некоторые врачи даже рекомендуют включать негромкую спокойную музыку, пока ребенок спит. То же касается и света, абсолютная темнота, как и тишина, не обязательны для крепкого и здорового сна.

Дети — это наше наибольшее счастье и бесценное сокровище. Самое прекрасное зрелище - наблюдать за безмятежным сном маленького беззащитного ангела, и в наших силах сделать этот сон долгим, комфортным и здоровым.