Чистый, свежий воздух не менее важный атрибут хорошего сна. Не слишком углубляясь, обозначим самые важные пункты, которые следует соблюдать:
*регулярные влажные уборки;
*проветривание помещения перед сном;
*увлажнение воздуха при необходимости;
*регулирование температуры в детской спальне (+18С..+20С, в то время как для сна рекомендуется +16С..+18С).
А чтобы ребенок не замерзал, выбираясь ночью из-под одеялка, пригодятся пижама и теплые уютные постельные принадлежности.
И несколько слов нужно сказать о детской постельке. Настоятельно рекомендуется детям матрас ровный и достаточно плотный с наполнителем из натуральных материалов, таких как кокосовое волокно, лен. Для деток постарше, подбирают ортопедические матрасы, где роль наполнителя может играть латекс, пенополиуретан, или холофайбер.
Не меньшие требования предъявляются к детскому постельному белью. Самое важное, чего следует придерживаться - это натуральность материала: поплин или бязь. Помимо качества, важна и декоративная составляющая белья. Так уютные одеяла с добрыми сказочными героями подарят деткам волшебные сны.
Например, производитель «ВиоТекс» из Иваново создал специальную детскую серию постельного белья из бязи и поплина. Посмотреть ее можно, перейдя по этой ссылке http://viotex-37.ru/byaz_ivanovo_detskaya_seriya.
Поплин - это натуральная ткань с благородным блеском, не требующая специального ухода. Также для изготовления постельных принадлежностей используются такие материалы, как: сатин и бязь (есть с 3d эффектом), сатин Жаккард, перкаль - 100% хлопок тонкий, прочный, в тоже время плотный, легкий и красивый.
Серия "Зима-лето" пользуется спросом в любое время года. В такие комплекты входит утепленный простеганный пододеяльник, который в теплые ночи можно использовать без одеяла, а учитывая его красивый внешний вид, отпадает необходимость в покрывале. Если в комплекте комбинировать шелк с поплином (верхняя часть пододеяльника из искусственного шелка, а нижняя – из поплина), то создается эффект двух изделий в одном. Красивы покрывала из искусственного шелка (ультрастеп).
Очень удобны для детей простыни из поплина на резинке.
Перед эксплуатацией новый комплект детского белья необходимо постирать детским порошком с дополнительным полосканием.
Как видите, одноразовый подгузник не является единственным условием крепкого сна ребенка, а лишь одним из многих факторов.
На ночной сон своего ребёнка мне никогда не приходилось жаловаться. Моя дочка принадлежит к категории детей - любителей поспать. Может за ночь даже несколько раз проснуться в туалет, и после сразу же заснуть без проблем. А вот с дневным сном - сложнее. Невозможно уложить ни под каким предлогом. Исключение - улица. Если ребёнку погода не понравилась (ветренно, пасмурно, зябко) - может даже в сидячем положении сгрупироваться и сладенько поспать. Не представляю, как будут дела обстоять со сном в садике. Хотелось бы, чтобы адаптация к режиму прошла как можно быстрее, ведь маме уже нужно идти на работу...