Практически все родители сталкиваются с тем, что их ребенок в первые годы жизни мало ест или не проявляет к процессу приема пищи большого желания. При этом причины у детей находятся самые разнообразные: не хотят, не любят, не нравится посуда, невкусно, не подходит место, не нравится вид пищи, живот болит и т.п. Но ведь в это время дети растут. Для нормального развития организма нужно его систематическое питание.
Как же все-таки найти выход из положения? Жизненный опыт и результаты психологических исследований позволяют дать ряд рекомендаций по поводу кормления малолетних детей.
Насильно кормить малыша абсолютно бесполезно. Также нет смысла превращать кормление в спектакль или умудряться впихнуть в ваше чадо пару ложек при просмотре телевизора, где показывают очередные мультфильмы или обучающие программы. Может это и интересно для вас, но подумайте, в первую очередь, о ребенке. Лучше всего, лишний раз не беспокоить его. Через день-два здоровый малыш обязательно проголодается.
Если вы не можете равнодушно смотреть на то, что он весь день играет и ничего не ест, поставьте в доступном для него месте блюдце с кусочками колбасы, сыра, фруктами, нарезанными овощами. Ребенок сам скушает то, что захочет. Неплохо вести дневник для наблюдений за самостоятельной едой, в который вы будете записывать все, что он съедает. Вы можете обнаружить, что у крохи возникает привычка «кусочничать», и он утоляет чувство голода, например, печеньем. Довольно часто детям интересно, что употребляют взрослые. Они стремятся попробовать еду из чужой тарелки. Не надо препятствовать этому, приготовьте что-нибудь для малыша и положите, как будто себе. Предложите ему поменяться с вами тарелками. Как правило, дети с удовольствием соглашаются.
Многое зависит от того, как нарезана или уложена еда. Подключите свою фантазию. Создание сайтов, посвященных кулинарии, позволяет находить всевозможные способы приготовления блюд и сервировки стола.
Малыша можно заинтересовать процессом приготовления еды. Его участие в этом побуждает желание попробовать получившееся блюдо. Неплохо превратить процесс кормления в игру: например, покормите вначале игрушки, членов семьи. Сами кушайте вместе с ним.
На первых порах не старайтесь запрещать размазывать кашу или пюре по столу. Не ругайте его за пролитый чай или компот. Помните, что маленький ребенок, прежде всего, исследователь. Приучать его быть аккуратным нужно обязательно, но делать это надо позднее, когда «малоежка» привыкнет к регулярному приему пищи.
Для меня эта тема очень актуальна. Мой ребёнок плохо кушает. Поэтому плохо набирает вес. Каждая кормёжка даётся нам с большим трудом. Единственное, что бы ела моя малышка с удовольствием в неограниченых количествах - это сладости. Конечно же много сладкого я ей не даю. Разрешаю только печенье, но оно ей уже надоело. К супам и борщам вообще интереса не проявляет. Приходится использовать отвлекающие манёвры (кормить игрушки, включать любимую музыку и т. п.), что мало эффективно. Очень быстро начинает выбивать ложку из рук и плеваться. Мясное кушать тоже не любит, хотя котлеты я делаю только из домашнего мяса, фарш не покупаю принципиально. Пару раз откусывает - и всё... А вот жидкости пьёт очень много - иногда два стакана сока за день может выпить (ребёнку нет ещё и двух лет). Так что накормить малоежку - большая проблема. Если кому удаётся преодолеть эту проблему - буду рада услышать действенные советы.
Этот способ действует проверено на личном опыте, другими словами родители таким образом заставляли меня кушать в детстве. Но со временем я уже сам хотел кушать и как все нормально ел на кухне. Можно сказать, что все это будет временной мерой.
Я в детстве была не просто малоежкой, а наверное дюймовочкой. Мне мама рассказывала, что я в определенный период - 2 или 3 года не могла на протяжении месяца ничего нормально есть. Не хотела, капризничала, не могла. Нет я ела конечно что-то, но это были жалкие крохи. И вот тут мне попадается вареная шкурка от курицы (я до сих пор ее люблю) - вот тогда и кормила меня мама только этим блюдом (ну и немного другого гарнира). Так что к каждому ребенку надо искать подход. Не есть одно, давать пробовать второе, третье, пятое. Любимое блюдо может быть даже самый неожиданным.
Родители и сами частенько закармливают своих детей. Становится понятным, почему дети отказываются есть ту или иную еду. Другая причина - нерегулярное и неправильное питание... Я считаю, что для того, чтобы ребенок питался хорошо, необходимо кормить его правильной натуральной пищей. Если не знаете, чем кормить ребенка, посоветуйтесь со своими родителями. Уж они-то знают, как правильно питаться, так как они сами раньше были детьми и питались хорошо, и вас кормили хорошо...
Регулярное питание - это, конечно, важно, так как предупреждает гастриты и язву, но как же часто эта регулярность преводит к питани без необходимости. Мы привыкаем еще в детстве к нормальным полным обедам с первым, вторым и десертом и продолжаем есть такие же, когда вырастаем и сменяем детскую и подростковую двигательную активность на неподвижное сидение в офисах. Мне кажется, не заставляя ребенка есть столько, сколько надо, предоставляя ему возможность самому понять, сколько ему нужно, мы предохраняем его от проблем с лишним весом, а также всеми его последствиями: повышенным давлением, сахарным диабетом и т.д.
0
