Плоскостопие диагностируется сегодня у многих малышей. Оно может быть как врожденным, так и спровоцированным различными факторами. Но как бы там ни было, избавиться от него можно. Надо лишь использовать грамотные лечебно-профилактические методы.
Дети не терпят морального насилия над личностью. Они капризничают, закатывают истерики, когда их принуждают что-то делать планово. Даже если речь идет о лечебной гимнастике. Но ведь любое дело легко превратить в интересную для малыша игру.
Если у него выявлены симптомы плоскостопия, прибегните к таким необычным занятиям как бег по пригоркам, лазанье по канату, ходьба по перекладине и т.п. Все это несет в себе полезную на маленьких ножек нагрузку и при этом доставляет ребенку массу удовольствия. Особенно если делается вместе с мамой или папой.
Что полезно малышу с плоскостопием?
Ровные и плоские поверхности – «друзья» плоскостопия. Занятия физкультурой на асфальте, полу не дают возможности мышцам ног напрягаться в полную силу. Со временем они не только не разовьются, ни укрепятся, а наоборот, атрофируются. А ведь от состояния мышц и связок зависит правильность формирования опорно-двигательного аппарата ребенка. Поэтому малышу с плоскостопием крайне полезно бегать босиком по земле, галечному покрытию или песку.
Массаж и гимнастика с «огоньком»
Другой эффективный инструмент борьбы с дефектами стопы – массаж. Выполнять его лучше всего в том случае, когда малыш лежит на спине или животе. Задача массажа – улучшить крово- и лимфоток в ножках, укрепить мышечные группы стопы и голеностопа. Это занятие также легко превратить в игру. Движения можно сопровождать потешными стишками, шутками, прибаутками. Время пройдет с пользой и весело.
Массаж дополняется специальными лечебными упражнениями. Ребенку рекомендуется ходить поочередно на внешней и внутренней стороне стопы, собирать мелкие предметы пальчиками ног, катать стопой мячик и палку округлой формы. Уж тут-то легко придумать массу сопутствующих развлечений. Например, собирать карандаши в пенал ножками, изображать утку, переваливающуюся с бока на бок и т.п. И ножки тренируются, и таланты раскрываются.
Детям с плоскостопием полезен массаж, сочетаемый с теплыми (в идеале контрастными) ванночками. Это усиливает лечебный эффект. Ведь ванночки улучшают крово- и лимфоток, снимают напряжение с мышц, одновременно стимулируя их.
При плоскостопии нужен хороший массажист и гимнастика. Без массажа точно не будет толку. Причем массажист должен быть профессионалом, чтобы справиться с такой сложной задачей. Нам конечно очень повезло, что у нас в районе (Красногорск и Павшинская пойма) работает Алла Сухоцкая, она как раз по таким случаям специализируется. Она нам и помогла и еще один курс у нас будет в январе и мы в принципе проблему плоскостопия закроем.
Вовремя замеченный диагноз плоскостопия способен изменить жизнь вашего чада в будущем, помогая тем самим избежать множества заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Плоскостопие может сыграть в будущем очень негативную роль, поэтому лечить его начинать нужно с самого раннего детства, пока еще не сформирован костяк. Медицина сейчас это лечит весьма успешно и если болезнь не запускать, то все успешно лечится.
Плоскостопие диагностируется сегодня у многих малышей. Оно может быть как врожденным, так и спровоцированным различными факторами. Но как бы там ни было, избавиться от него можно. Надо лишь использовать грамотные лечебно-профилактические методы.
Ровные и плоские поверхности – «друзья» плоскостопия. Занятия физкультурой на асфальте, полу не дают возможности мышцам ног напрягаться в полную силу. Со временем они не только не разовьются, ни укрепятся, а наоборот, атрофируются. А ведь от состояния мышц и связок зависит правильность формирования опорно-двигательного аппарата ребенка. Поэтому малышу с плоскостопием крайне полезно бегать босиком по земле, галечному покрытию или песку.
Массаж дополняется специальными лечебными упражнениями. Ребенку рекомендуется ходить поочередно на внешней и внутренней стороне стопы, собирать мелкие предметы пальчиками ног, катать стопой мячик и палку округлой формы. Уж тут-то легко придумать массу сопутствующих развлечений. Например, собирать карандаши в пенал ножками, изображать утку, переваливающуюся с бока на бок и т.п. И ножки тренируются, и таланты раскрываются.
0
Юлия Корнишенко
