Практические советы при грудном вскармливании и рекомендации кормящей маме...

Таинство рождения произошло, медики провели необходимые процедуры вам и малышу, и наконец, дали его вам приложить к груди. Кроха утолит голод где-то на 30 минуте своей жизни. Малышу ведь тоже нужно время, чтобы освоится в новом для него мире. Он начинает успокаиваться, почувствовав родной мамин запах, услышав ее голос.

Молочко у мамы прибудет лишь на третий день, а может быть и еще попозже, а до этого вырабатывается молозиво. Не совершите ошибку, начиная прикорм смесью, поверьте, молозиво очень концентрированный продукт и вашему малышу его с лихвой хватает. Дело в том, что грудь и соску на бутылочке малыш сосет по-разному. Если он привыкнет к бутылочке, то может отказаться от грудного молока, потому что усилий прикладывать при этом приходится больше. Как бы то ни было, по составу смесь приближена к грудному молочку, но полезность последнего все же меньше.

Будьте внимательны к своему малышу, не следует его мучить и кормить строго по расписанию, намного гуманнее прикладывать его к груди по требованию. У вас ведь тоже не всегда аппетит одинаково хорош, так же и у малыша, возможно, он быстро устает и засыпает. Когда малютка проголодается, он обязательно даст об этом знать. Большими помощниками для молодых родителей при этом могут стать устройства для контроля за детьми - радионяни и видеоняни, позволяющие слышать и даже видеть кроху, находясь вне детской комнаты, занимаясь неотложными делами. А если эти устройства еще и с обратной связью, то можно даже успокоить крошку парой ласковых слов.

Если в груди появились уплотнения и болезненные ощущения, значит у вас закупорка молочных протоков. Чтобы малыш помог вам, приложите его к этой груди и массируйте проблемный участок, а после кормления сцедите оставшееся молоко. Вам станет намного легче после массажа в теплой воде.

Лактация - это одно из проявлений мудрой природы. Ваше молочко будет прибывать в том количестве, которое требуется малышу. Если же нужно простимулировать организм вырабатывать его больше, то после кормления также следует сцеживать остатки.

Обратите внимание на бюстгальтер, он должен быть удобным и из хлопчатобумажной ткани. Очень удобна специальная модель для кормящих женщин, предусматривающая легкий доступ и пользование.

Вам полезно узнать и о том, что лактационный период имеет свои особенности. Бывают периоды лактационного криза. Не пугайтесь, это физиологический процесс. Очень быстро все наладится, не спешите переходить на смесь. Эти периоды возникают на втором месяце после рождения малыша и могут чередоваться через каждые два месяца.

Повышаем лактацию

Во время лактационных кризов, или когда вам кажется, что грудного молока стало меньше, не торопитесь вводить смеси, в ваших силах увеличить объемы молока.

Вы знаете о преимуществах грудного кормления и желаете продлить его подольше. Есть некоторые рекомендации, помогающие повысить лактацию, когда в этом есть необходимость. Вот комплекс, рассчитанный на три дня.

Требуется выполнение всех рекомендаций, потому организуйте себя.

Большое значение имеет употребляемая вами пища. Каждый день вы должны съедать нежирное мясо или рыбу, птицу - около 200 гр., обязательно наличие молочных продуктов – молоко, кефир – по 250 гр., творог – 150гр., твердый сыр – 30 гр., овощи и фрукты – 200 гр. И не забываем про питьевой режим, в целом за сутки необходимо не менее 2 литров жидкости.

Частые прикладывания.

Между мамой и ребенком должен быть тактильный контакт, прикосновения, поглаживания и ласка. Проконтролируйте, правильно ли малыш берет грудь. Еще существует мнение, что когда носишь малыша на руках, молочко вырабатывается интенсивнее.

Стимулирующие ванночки.

Очень теплая, даже слегка горячая вода (около 15 минут) положительно влияет на грудь в целом, не только повышает лактацию, но и предотвращает закупорку молочных протоков, если процедуру совмещать с массажем.

Не следует забывать о контрастном душе. Он, опять же, в целом оказывает благотворное влияние на организм и повышает лактацию. Направив струйки душа на грудь, массируйте ее по часовой стрелке, завершая процедуру горячей водой.

Не следует забывать об отдыхе. Домашние дела могут подождать, ведь есть дела поважнее мытья тарелок. Прилягте с малышом в обед, погуляйте с ним на свежем воздухе.

Рекомендованы также упражнения, направленные на мышцы груди, стимулирующие приток крови, которые, к тому же, помогут сохранить ваши формы в привлекательном состоянии.